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「200m走」を速く走る方法

速く走るためにはインターバルを繰り返すことが重要 インターバルとは、トラック一周を前提とし 一周7割〜8割の力で走りきり、一周をジョグで走り、またスタート位置に戻ったら、全力に近い7割か8割の力でトラックを走り切ると言う方法 毎日...
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「2000メートル走」の走り方のコツ

こんにちはボッチです! 今回は、私がもっともニガテとする「長距離走」についてです。 学生時代の陸上競技大会で「2000メートル走」で勝つために必死で研究したことを書いていきます。 これを読めばあなたも「長距離走」で勝つことができますよ...
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