速く走るためにはインターバルを繰り返すことが重要 インターバルとは、トラック一周を前提とし 一周7割〜8割の力で走りきり、一周をジョグで走り、またスタート位置に戻ったら、全力に近い7割か8割の力でトラックを走り切ると言う方法 毎日インターバルを繰り返して、走り続ける事で瞬発力を付けるのが重要 陸上競技の基本「持久力」 ...
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- 2020 1月 29
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管理人:bocci
北海道出身のWEBエンジニア。
ホームページ制作・ランディングページ・WordPressが得意。
現在はリベシティで活動中。
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